Hindernisse machen uns groß: Bewältigungsstrategien in Krisenzeiten

In diesem Tagesworkshop geht es darum, die eigene Resilienz im Umgang mit Krisen zu erweitern. Ziel ist, wieder in die Selbstwirksamkeit zu kommen, Ressourcen zu benennen und stabile Zonen aufzuspüren. Wir schauen uns Bewältigungsstrategien an und erweitern die Handlungsfähigkeit, damit Probleme in Lösungen verwandelt und angemessene Ziele formuliert werden können.

Inhalte:

• Die Konzepte Resilienz und Salutogenese sowie deren Bedeutung für die eigene Leistungsfähigkeit und Kompetenz verstehen

• Ideen dafür entwickeln, wie Resilienz „angewendet“ und nutzbar gemacht wird und wie sie bei sich selbst und anderen Menschen gefördert werden kann

• eigene Resilienzfaktoren identifizieren und protektive Faktoren kennenlernen

• Bewusstsein dafür haben, welche Stärken und Haltungen Veränderungskompetenz erzeugen

• Instrumente für die Handlungsorientierung in Krisen kennen